Pepenele verde este un fruct foarte sănătos care conține un număr mare de nutrienți și vitamine. Asadar, in pepene verde gasiti vitamina A, vitamina PP, vitaminele B1, B2, B6, B9, vitamina C, E si H. Printre substantele benefice de aici gasiti potasiu, sodiu, calciu, fosfor, fier si magneziu.
⠀ În plus, pepenele verde îmbunătățește metabolismul, iar fructoza din compoziția sa face din pepene verde un aliment excelent pentru cei cu diabet. Pepenele verde curăță perfect rinichii și ficatul, având proprietăți diuretice și coleretice puternice. Dacă aveți probleme cu rinichii, stază biliară sau pietre, atunci o dietă cu pepene verde poate ajuta la prevenirea acestei probleme.
⠀ Conținutul caloric al pepenei verzi După cum știm, pepenele verde este un fruct incredibil de dietetic care a fost de mai multe ori caracterul principal al unei alte mono-diete. Conținutul de calorii al pepenelor verde este de 25 de calorii la 100 de grame, este foarte ușor și gustos. Dar nu este recomandat ca mijloc de pierdere în greutate. Ca o modalitate de a petrece o zi de post – este posibil.
Care sunt beneficiile pepenelui verde?
