Category Cele mai bune surse de proteine

Acest lucru a fost dovedit de oamenii de știință chinezi. Au pus bazele unui experiment: au observat timp de 7 ani o jumătate de milion de chinezi cu vârsta cuprinsă între 30 și 79 de ani. Voluntarii au fost împărțiți în două grupuri. Într-unul – au mâncat alimente picante de 3 ori pe săptămână. În…

Pepenele verde este un fruct foarte sănătos care conține un număr mare de nutrienți și vitamine. Asadar, in pepene verde gasiti vitamina A, vitamina PP, vitaminele B1, B2, B6, B9, vitamina C, E si H. Printre substantele benefice de aici gasiti potasiu, sodiu, calciu, fosfor, fier si magneziu.⠀ În plus, pepenele verde îmbunătățește metabolismul, iar…