O modalitate bună de a îmbunătăți funcția intestinală este să te antrenezi să bei un pahar de suc de roșii în fiecare dimineață.
Această băutură conține atât apă, cât și fibre. Combinația perfectă pentru o digestie excelentă!
Mai ales dacă nu mănânci alimente bogate în fibre atât de des în timpul zilei.
În plus, acest suc conține atât fibre solubile, cât și insolubile.
Primul începe procesele digestive, al doilea înmoaie mișcările intestinale.
